信任许多家长每天都在宝宝辅食这件工作上费力了心思。不论是上班与否都会有这样的阅历,明日给宝宝做点什么吃好呢?然后开端经过翻书、上网等等渠道来学习宝宝辅食的制造方法。即便再累,他们也毫无怨言,这也是爸爸妈妈巨大的表现。今日华师傅就给我们共享一道有饭有肉有菜的宝宝辅食,不只养分丰厚滋味好,并且在家就能轻松制造。

这道肉饼蛋蒸饭里有米饭、肉、蔬菜和鸡蛋。不论是从蛋白质仍是维生素等养分物质来说,作为宝宝的辅食真的是养分超级全面。当然食材中的肉和蔬菜能够随意替换,不一定非要依照我的来挑选,这样不只能够给宝宝弥补更多的养分,并且每换一次食材都会有不同的口味,这也相当于做了一道新的宝宝辅食。也给我们省出更多时刻照料宝宝的其他方面。别的这道肉饼蛋蒸饭一次能够多做一些冷冻保,大约能够保存5天左右。

【肉饼蛋蒸饭】

食材:里脊肉、熟米饭、彩椒、芹菜、香菇、鸡蛋、玉米淀粉。

做法:

1、猪肉切成小块、香菇切碎,并一重用照料机打成泥。假如家里没有照料机能够将二者混合剁碎也是能够的。

2、肉泥中参加一个蛋清和少量淀粉,并拌和至肉泥上筋儿。当然假如觉得淡能够参加适量盐调味。

3、取一个大一些的碗,并在内壁上刷一层食用油。把肉泥倒入碗中压平后放入锅中,调大火蒸20分钟左右。别忘了在大碗上再扣一个碗,这样能够避免水蒸气流入碗中。

4、另取一个碗,打入一个鸡蛋,并放入熟米饭和切碎的彩椒和芹菜均匀拌和。

5、猪肉泥蒸20分钟后关火并参加拌和均匀的饭糊,放入锅中持续蒸15分钟左右。

6、出锅后待其稍冷却,倒扣出饭糊,用刀切成块便可上桌了。

今日的共享就提到这儿,期望这道肉饼蛋蒸饭对各位家长有所协助,喜爱文章的朋友请点赞,假如您觉得文章很有用就共享给更多的朋友吧。最终问各位家长一个问题,你们平常都会给宝宝做哪些辅食呢?留言和我们一起沟通一下吧。

推荐阅读