什么是流感?

患者被流感病毒感染后就会导致流行性感冒(流感),可出现高热(39℃~40℃),持续3~5天,伴随畏寒、寒战,头痛,全身肌肉酸痛和乏力,可以合并肺炎、中耳炎、心肌炎、脑膜炎或脑炎,危重病例可出现脓毒性休克导致死亡。

流感主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播,经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染。接触被病毒污染的物品也可通过上述途径感染。

一人患流感,有很大的机会传染给和患者接触的人,比如患者的家人、单位的同事,甚至那些与患者接触的路人。

季节性流感从11月开始贯穿到次年的3月。每年流感的流行,在全球可以导致5%~10%的成人和20%~30%的儿童患病;约300万~500万的重症流感病例,最终可以导致高达65万患者的死亡。

身体健康,经常锻炼,

都不是你不预防流感的理由

一般人群对新型流感病毒没有天然免疫力,对流感普遍易感。

任何人都有可能患病,一旦患病(包括那些平时身体非常好的人)都有可能会发展成为危重病例,不但可能导致自己生命危险,更会将病毒传染给他人,危及他人生命。

预防流感,您需要做到这些

预防要点一:疫苗接种

接种流感疫苗是预防流感最有效的手段,可显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。

哪些人群为流感疫苗优先接种对象?

· 孕妇或准备在流感季节怀孕的女性(研究显示,妊娠期接种流感疫苗,既可保护孕妇,也可通过胎传抗体保护其新生儿免于罹患流感);

· 60岁及以上老年人;

· 6月龄至5岁儿童;

· 6月龄以下儿童的家庭成员和看护人员;

· 特定慢性病患者(如慢性呼吸系统疾病、糖尿病、血液病等);

· 医务人员。

预防要点二:洗手

勤洗手是预防流感传播最简单、最重要的措施之一。

什么时候应该洗手?

· 外出回家时;

· 接触公共物品(如接触电梯按钮)后;

· 打喷嚏、擤鼻涕后;

· 触摸口腔、鼻、眼睛前后;

· 饭前便后。

预防要点三:咳嗽礼仪/呼吸道卫生

咳嗽或打喷嚏时,应用上臂衣袖或纸巾遮住口鼻(避免用双手捂住或直接对着他人咳嗽、打喷嚏),使用后纸巾丢入垃圾桶;打喷嚏或咳嗽后尽快洗手。呼吸道感染患者与人谈话或在公共场所时应尽量与他人保持1m以上距离;外出时佩戴医用外科口罩。

预防要点四:通风

· 保持室内空气新鲜湿润,定时开窗通风;

· 在流感流行季节避免去人群密集、空气污浊的场所,酌情减少或停止参加大型室内集体活动。

预防要点五:隔离

· 在流感流行高峰期外出时,宜佩戴医用口罩;

· 出现流感感染症状应及早就医,轻症者居家休息,减少与他人接触;

· 避免接触呼吸道感染患者,如必须接触,应佩戴医用外科口罩并保持1m以上距离;

· 家里有人罹患流感,应进行隔离,患者避免接触儿童、孕妇、特定慢性病患者、老年人。

预防要点六:锻炼与营养

· 加强锻炼,增强体质和免疫力;

· 适当多饮水,饮食清淡易于消化且营养均衡;

· 注意休息,避免劳累。