常言道,“核桃树,长寿爱国歌曲大家唱100首命,子子孙孙吃不尽。核桃树,万年桩4001122015,世世代代敲不光。”在我们老家,屋前屋后最常见444399小游戏的就是核桃树了,每年秋天都要收获好多筐,既当金保服务网水果当零食,也能当菜当药做着吃。尤其是儿时读书那一会儿,符林国简历家里也没啥营养品,爷爷奶奶就常常把秋收的核g7018桃送过来,让我和老弟多吃点,说是这家伙贼补脑子,多吃才能比别人更聪明。

虽然吃了那么多核桃董路微博,节假日,影音先锋电影,没有考上清华和北大,但好在也没有完全白吃,好歹是家里出的第一个大学守卫村庄无敌版生。其实,核桃的健脑效果那么想象中那么神奇,望京小腰加盟但是它确实是自古以来公认的健脑美食,有着“万岁子”、“长寿果”、“养生之宝”的何殷纯美誉,常食健脑益智、抗衰老、防便秘、降血糖,可谓老少皆宜。特别是如今,人人都不想自己的孩子输在起跑线上,就得常吃这一物,健脑益智强身体楼文龙辞职,春天可要多吃点,孩子溢信华科脑子更灵活。

下面,就给大家推荐一道清淡好味还少油少盐的阳宅风水出人才口诀健康菜——芹菜炒核桃仁。芹菜是出了名的降三高美食,搭配上核桃仁,简单一炒,清脆爽口又健脑,还能降三高,尤为适合春节刚过的初春吃。春天了,家里怎能少了这个菜,孩子常女尊天下凤倾城吃大脑聪明,老人常吃降三高,身体也好!

芹菜炒核桃仁

【食材】:芹菜1把、核桃5~10个、红菜椒半个、大蒜1个。

配料:盐少许、鸡精少许、油适量。

【私房菜谱】:

【第一步】,摘去芹菜的叶子,冲洗干净,用手剔去芹095510菜的筋儿,接着用刀切成斜刀状。红菜椒冲洗干净,去籽去蒂切成菱形状;核桃用工具敲碎,取出核桃仁。

【第二步】,铁锅中加入关颖老公清水,大火煮沸,加入少许盐和几滴清油拌匀,倒入芹菜段和红菜椒片。

【第三步】,焯煮1分钟左右,捞出芹菜、红菜椒,沥干水分备用。

【第四步】,大蒜去皮切片,取锅,倒入油烧热,放入大蒜片炒香,放入取出的核桃仁掂锅炒匀。

【第五步】,将滨江官震焯煮好的芹菜和红菜椒一起倒入锅中,快从来没有如果的事速翻炒均匀。

【第六步】,加入盐、鸡精调味,就可以出锅了。

【婆婆叨叨】:

1、家里有橄榄油的话,建议用橄榄油来做,营养价值更高!

2、芹菜的种类很多,但是做这道菜尽量金在中妹妹选择壮实肉厚的芹菜,比如西芹这样的,以便老人孩子食用。

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