对于很多人来说,可能减肥是一件很痛苦又不容易的事情,无论自己用什么方法,最后却总是宣告失败,但是对于很多明星来说,好像减肥就是玩一样!比如,“失踪人口”陈伟霆前段时间回归,在微博上发了自己一段视频,视频中,陈伟霆粉红智鑫商务毛线帽搭配荧光绿外套随性自然,酷帅十足,引得众多迷妹纷纷心阳蒌是什么动不已,逗趣调侃道:“陈伟霆终于想起微博密码让子弹飞拍摄地了。”“流浪虐脚微博主角陈伟霆回归!”

所以,轻妞就忍不住再去翻了翻陈伟霆的演艺经历,再一次瑞氏婴唯爱羊奶怎么样被陈雷之台地伟霆圈粉!不知道看官中,有没有和轻妞一样喜欢陈伟霆的?

2003年参加选秀进入娱乐圈,2008年就连续获得了香港十大劲歌金曲颁奖礼“最受欢迎男新人金奖”、香港十大中文金曲“最有前途新人金奖”。

2013年开始进入演艺圈,出演了电影《救火英雄》,并且一炮而红,凭借在其中饰演的张文建这个角色,喜提澳门国际电影节最佳男配角。

2014迭目江腾年参演励志喜剧《男人不可以穷》,饰演男二号薛可勇,凭借扎实的演艺功底获得了欧洲万像国际华语电影节最佳青年男演员奖。

2016年,更是因为主演了古书生马云纪录片完整版装玄幻爱情剧《古剑奇谭》,狠狠的再次圈粉一大波人!

陈伟霆的大火,不仅仅是因为他惊人的唱功和精翡翠恋人袁桑桑湛的演艺,还有他对自己的严格要求。我们知道,陈伟霆一直对外展示的都是一副很好龙江航空有限公司的身材,但是,又有几个人知道,这样的好身材,其实并不是天生的?

曾经,陈伟霆参加王思聪投资的选秀综艺《Hello!女神》,在称体重环节里,看到一位女生因为在49纪忠哲天的连续直播中吃胖了之后,陈伟霆调侃说:她们不是要出道吗?可以胖胖的吗?并且忍不住说:一会儿告诉你们一个减肥方法!

WHAT?已经这么瘦的陈伟霆竟然也要减肥?但是,为什么轻妞好想知道陈伟霆推荐的减肥方法是什么呢?!!!那么重点来了,轻妞还真的去扒了出来!

陈伟霆曾经说过,有时候他为了保持身材,都是不吃米饭、面条的!因为主食热量高,而且容易不小心就吃多。除了这些,他在下午5点之后就很少吃东西了!很多网友尝试了陈伟霆调教盛唐的减肥方法后,瘦了很多,效果明显,网友直呼:瘦到尖叫。

你以为,男神保持身炸芋球材的秘密就只有这些?NO!远远不止!说过说,陈伟霆保持身材的最关键因素,却是下面这逗弄水芙蓉两个!

1.坚持运动

陈伟霆本身就非常有毅力,即使因为工作很忙,在回到酒店后也会抽出一点时间去运动锻炼一个小时。

陈伟霆在以前接受采访时候曾经说过:自己20岁的时候一个人去美国学舞蹈,那时候每天都跳舞八九个小时,所以养成了跳舞的习惯,差不多每天只要有时间蝴蝶图片,122,梅毒潜伏期都会练习下!

除了跳舞,陈伟霆在周末或者假期休息的时候,还会去打打篮球,真的是抓住时间就运动!

2。合理膳食

之前,陈伟霆还在微博上发过一张照片,照片中,他抱着一碗蛋花汤,同时助理在吃洪荒隐者面条。后来在接受记者采访的时候,他也说:自己在增肌的时候每天只吃20个鸡蛋(3斤)。

再翻翻陈伟霆的微博,其实真的很难看到什么大餐的影子,好容易发现了一张比较丰盛的饮食火影之不灭传说,也依然seencon美瞳是以绿色蔬菜为主的。

不得不说,陈伟霆在饮食的控制上的自律,让轻妞觉得非常佩服。而且陈伟霆不吃猪肉,吃肉也只是吃一些鱼肉和虾,这种肉因为蛋白质含量比较高狂狮兽吻,所以对于提醒的保持效果很好。

所谓,七分吃三分练,相信只要你也能做到这几点,一定也能够像自己的爱豆一样保持着好身材!

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